Herstel-Yoga bij kanker is evidence-based, wat betekent dat het gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek. De helende kracht van yoga  kan helpen bij klachten zoals stress, angst, vermoeidheid, slaapproblemen en beperkingen in beweging. Yoga kan jou ook krachtiger maken en meer energie geven. Ieder mens uniek is. Jouw ervaring, jouw lichaam en jouw behoeften staan altijd centraal. Samen kijken we naar wat jou kan ondersteunen, op een manier die bij jou past. We beginnen met een intakegesprek, waarin we rustig bespreken waar jij behoefte aan hebt. Vooraf ontvang je een formulier, zodat ik me goed kan voorbereiden en een eerste beeld van je krijg. Tijdens de intake doen we ook een paar eenvoudige yogaoefeningen, zodat je kunt ervaren wat herstel-yoga voor jou kan betekenen. Daarna stemmen we samen het vervolg af. Als je ervoor kiest om dit traject met mij aan te gaan, werken we in blokken van vijf sessies. Je krijgt daarnaast eenvoudige oefeningen mee voor thuis, zodat je – geheel vrijblijvend en in je eigen tempo – ook zelf momenten van rust en aandacht kunt creëren.